Morsowanie zyskało ogromną popularność jako sposób na wzmocnienie organizmu i poprawę samopoczucia. Czy zimne kąpiele rzeczywiście mają tak pozytywny wpływ na zdrowie, jak mówią morsy? W tym artykule przedstawimy, jak morsowanie wpływa na ciało, przywołując konkretne badania naukowe i analizując zalety regularnego zanurzania się w lodowatej wodzie.
Wiele osób morsuje…, ale nie wszystkie robią to OPTYMALNIE (nie używam słowa “dobrze”, bo każdy powinien robić to tak, aby czuł się z tym dobrze). Aby czerpać z morsowania najwięcej przyjemności, korzyści, a jednocześnie zadbać o bezpieczeństwo, warto się odpowiednio przygotować. Jak to zrobić? W tym artykule zebraliśmy wskazówki, jak najlepiej przygotować ciało i umysł na pierwsze zanurzenie w lodowatej wodzie.
Morsowanie to nie tylko hartowanie ciała, ale także niesamowita przygoda, która daje zastrzyk energii i poprawia samopoczucie. Aby jednak w pełni cieszyć się zimnymi kąpielami, warto zadbać o odpowiednie akcesoria. Co zabrać na morsowanie? W tym artykule przedstawiamy najważniejsze elementy wyposażenia, które zwiększą komfort i bezpieczeństwo podczas zanurzeń w lodowatej wodzie.
Morsowanie, czyli kąpiele w lodowatej wodzie, to aktywność, która od kilku lat zyskuje na popularności w Polsce - w tym momencie obserwujemy jej apogeum i #morsowalem w internecie robi furorę. W tym artykule dowiesz się, jak zacząć morsować, jakie są przeciwwskazania, jak się przygotować oraz jakie korzyści z morsowania możesz zyskać.