do kasy suma: 0,00 zł

Czego nie robić przed morsowaniem

Czego nie robić przed morsowaniem

Czego nie robić przed morsowaniem? TO DO NOT LIST

Dziś chcemy podzielić się wiedzą o morsowaniu, by uczynić je bezpiecznym sportem. Stworzyliśmy listę czynności, których absolutnie nie powinniśmy robić, gdy po głowie chodzi nam morsowanie.

 

  • Zarywanie nocek


    Jeśli planujesz wejście do wody, lodowatej wody, powinieneś być wyspany, a Twój organizm wypoczęty. Morsowanie to wyzwanie nie tylko dla Twojego ciała. Umiejętne morsowanie polega między innymi na tym, by realnie ocenić na ile możesz sobie pozwolić. Aby czerpać z tego sportu jak najwięcej przyjemności i endorfin, bądź wyspany i dziel radość z innymi.

 

  • Intensywny trening


    W czasie treningu organizm dostał wycisk i właśnie wykorzystał zapas energii zgromadzonej w mięśniach. Twój organizm jest zmęczony i osłabiony. Nie warto serwować mu kolejnego strzału w postaci morsowania. Jeśli po treningu potrzebujesz się schłodzić, prysznic będzie optymalnym rozwiązaniem. Psst! To kolejny dowód na to, że przed wejściem do wody warto być wypoczętym.

 

  • Spożywanie alkoholu


    Morsowanie sprawia, że Twój organizm jest wystawiony na szybsze bicie serca i płytszy oddech. Każdy mors to potwierdzi. Ani przed morsowaniem, ani w trakcie kąpieli nie powinno się spożywać alkoholu, ponieważ zaburza on termoregulację. Skoro już jesteśmy przy akcyzie, palenie papierosów również nie jest wskazane.

 

  • Objadanie się


    Kąpiel w zimnej wodzie wymaga przestrzegania pewnych zasad, dlatego na 3 godziny przed wejściem do wody nie powinno się spożywać posiłków ani ciepłych płynów.

    Miarą udanego morsowania jest odpowiednie przygotowanie.  Warto robić to z głową, dlatego podziel się tą wiedzą z osobami,  które szykują się na swój pierwszy raz.
{nocache:09a57ca401ddd3e07d43ab26c8282752#0}
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl