do kasy suma: 0,00 zł

Morsowanie - zalety

Morsowanie - zalety

Morsowanie zalety 

Morsowanie to sport, który za pierwszym podejściem może wydawać się trudny. Jednak “im dalej w las”, tym bardziej przekonujemy się, że w tym także można złapać wprawę i robić to coraz lepiej. Może chcesz zacząć morsować i szukasz powodów, dla których powinieneś to robić. Może już morsujesz i chcesz znać zalety tego sportu. W każdym razie, jeśli chcesz wiedzieć, co dobrego może przynieść Tobie morsowanie, czytaj dalej ten artykuł. 

Dlaczego powinieneś morsować? 

 

Zwiększysz wydolność układu odpornościowego 

Nie bez powodu morsy mówią, że się hartują. Po lodowatej kąpieli organizm jest bardziej dotleniony, a tkani się regenerują. Tym samym dosłownie poszerzasz swoje żyły i naczynia. Dzięki temu poprawia się krążenie krwi. Przez zanurzenie w zimnej wodzie, dochodzi do pewnego rodzaju szoku, co sprawia, że nasz organizm robi się dużo bardziej odporny na różne infekcje. 

 

Poprawisz sobie humor 

Morsowanie zostało oficjalnie uznane, jako sport. A wiemy, jak każdego rodzaju sport potrafi wpływać na nasz umysł. Lodowate kąpiele też wywołują wybuch przeróżnych hormonów takich jak: 

- Endorfiny 

- Dopamina 

- Serotonina 

Zima sprawia, że nie możemy uprawiać wiele sportów, które kochamy. Nie pozwalają na to głównie warunki pogodowe, a czasem przez brak słońca brakuje nam motywacji i chęci do aktywności fizycznej.

Morsowanie staje się idealnym zastępnikiem dla innych sportów. Hartujemy nie tylko nasze ciała, ale również umysły. Jeśli weszliśmy do jeziora zimą, to żadne inne wyzwania nas nie pokonają. 

 

Będzie Ci cieplej 

Brzmi niedorzecznie, prawda? Jak od zimnej wody może być nam cieplej? A no może! 

Morsowanie wywołuje termogenezę drżeniową. Podczas przebywania w mroźnym jeziorze w naszym ciele dochodzi do mimowolnych skurczów mięśni, które zmieniają naszą niezdrową, białą tkankę tłuszczową w brunatną (czyli zdrową). Przyzwyczajamy nasze ciała do niskich temperatur i dzięki temu później nie odczuwamy zimna tak, jak ludzie, którzy nie morsują. 

Ponadto brunatna tkanka tłuszczowa dosłownie wydłuża nasze życie! 

 

Sportowcy też morsują 

Profesjonalni sportowcy używają metody zimnych kąpieli do odnowy biologicznej po treningu lub zawodach. Leczą w ten sposób również stłuczenia mięśni, skręcenia stawów, uszkodzenia więzadeł i rozległe krwiaki. 

 

Teraz już wiesz 

To tylko kilka z wielu zalet morsowania, już znasz podstawowe fakty na ten temat. Od teraz mówienie wszystkim, że morsujesz to za mało. Możesz bez żadnych skrupułów chwalić się przed znajomymi swoją teoretyczną wiedzą na temat sportu, który uprawiasz.

Należy pamiętać, że morsowanie nie jest wskazane dla wszystkich. Istnieją przypadki, w których lekarze odradzają ten sport, ale o tym kiedy indziej.

{nocache:975a3a23ddacdac6b5c871a6f7c4304d#0}
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl