Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - Valerjan Romanovski





Opis
Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - Valerjan Romanovski
Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem.
Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej.
Dowiedz się:
- Jak hartować organizm?
- Od czego zacząć morsowanie?
- Jak niskie temperatury wpływają na psychikę?
- Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)?
- Jak stosować krioterapię?
- Czym jest morsowanie na sucho?
- Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem?
Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.
Opinie o produkcie (0)
Sposoby dostawy
Sposób dostawy | Nazwa | Czas dostawy | Cena |
![]() |
Kurier DHL | Dostawa w 24h | 19,11zł |
![]() |
Kurier UPS | Dostawa w 24h | 17,08zł |
![]() |
Kurier Inpost | Dostawa w 24h | 18,78zł |
![]() |
Paczkomaty Inpost | Dostawa w 24h-48h | 14,90zł |
![]() |
Odbiór osobisty | - | 0,00zł |
Sposoby płatności
Dla Twojej wygody przygotowaliśmy następujące formy płatności za produkty w naszym sklepie:
1. Płatności online - Przelewy24
2. Przelew na nasze konto w mbanku – na płatności czekamy do 5 dni od złożenia zamówienia:
AXIDRO POLAND Sp. z o.o.
ul. Złota 61/100
00-819 Warszawa
82 1050 1735 1000 0022 9433 0416
3. Płatność za pobraniem u kuriera