do kasy suma: 0,00 zł
Jak morsować?
Jak morsować?

Jak morsować pierwszy raz?

 

Morsowanie to sport, który już jakiś czas temu opanować Polskę. Coraz więcej osób decyduje się na spróbowanie mroźnych kąpieli. Może to już najwyższa pora na Ciebie? Z wielu źródeł można usłyszeć, że kąpiele w lodowatej wodzie niosą za sobą praktycznie same plusy. Chcesz zwiększyć odporność organizmu? Ładuj się pod lód! Marzysz, żeby poprawić krążenie i mieć lepiej ukrwioną skórę? Wiesz co robić. W sieci trudno znaleźć przeciwwskazania tej czynności. Ludzki organizm to kocha. Zalet wchodzenia do zimnej wody jest bardzo dużo, ale dzisiaj nie o tym. 

Twój pierwszy raz

Wydaję się, że na próżno szukać filozofii w morsowaniu. Rozbierasz się i wskakujesz. Jak się okazuje, z zanurzeniem się pod wodę zimą nie jest taka prosta sprawa. Poniżej znajdziesz Twój mały niezbędnik prawidłowego morsowania. Uchroni Cię od przeforsowania organizmu i sprawi, że staniesz się profesjonalistą, szybciej niż myślisz. 

Przygotuj ekwipunek!

Zimno najbardziej lubi z nas uciekać przez stopy, głowę i ręce. Dlatego dużo morsów morsuje metodą "na jeńca" (ręce w górze). Wtedy morsy zostawiają nad powierzchnią zimnej wody górne partie ciała, więc potrzebujesz czapki i rękawiczek. Jeśli chodzi o stopy, możesz zaopatrzyć się w buty neoprenowe, ale na początek możesz wejść po prostu w klapkach. 

Po zakończeniu zimowej kąpieli przyda Ci się ręcznik. Gruby i duży, najlepiej więcej niż jeden. Warto zadbać o porządne ogrzanie ciała po całej akcji. Idealnie nada się do tego poncho, które nałożysz na siebie od razu po kąpieli i będziesz mógł się w nie wytrzeć. Ogrzanie od środka jest również bardzo ważne. Termos z kawą, czy herbatą idealnie pasuje do morsowania. 

Częstym problem podczas lodowatych kąpieli jest brak przestrzeni do przebrania się. Idealnie sprawdza się do tego mata do morsowania. Jest przydatnym gadżetem, który może uczynić Twoje zanurzanie przyjemniejszym. 

Co robić tuż przed wejściem?

Po pierwsze nie rób tego sam! Narażasz się na nieprzewidziane reakcje organizmu. Zanurzenie może być niebezpieczne, jeśli robisz to nieprawidłowo. Znajdź kogoś, kto pokaże Ci ten świat zimna od środka. Grup o tej tematyce jest masa a społeczność na nich występująca to ludzie, którzy chętnie pokażą Ci, co i jak. Sprawdź naszą grupę i znajdź morsów w swojej okolicy!  Morsował*m - pytanie o morsowanie

Najważniejsze podczas zimowych kąpieli to dobrze się rozgrzać. Dzięki temu wejście do wody jest o wiele przyjemniejsze i bezpieczniejsze. Powinna trwać 15-20  minut, żeby nie przegrzać zbytnio organizmu. Skłony, przysiady, wymachy rąk i nóg, albo po prostu trucht wystarczą. 

Pierwszą kąpiel możesz zamknąć w 90 sekundach. Nie warto się na siłę męczyć. Na rekordy w tej dziedzinie jeszcze przyjdzie pora!

Teraz pora na Ciebie

Znasz już wszystkie niezbędne informacje, które pozwolą Ci morsować w rzece, czy jeziorze, jak szef. Teraz pora zamienić teorie w praktykę! Łap za kąpielówki i leć korzystać z endorfin, które czekają na Ciebie pod lodem. Morsowanie uzależnia, a takie uzależnienie jest na plus. Spraw swojemu organizmowi porządny reset. Spróbuj raz, a sam się przekonasz!

Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl